gdzie mozna

[...] w słabym stylu z Henry'm Tillmanem. Swoje pasmo sukcesów Tyson powtórzył ponownie tym razem na ringu zawodowym. Jego debiut miał miejsce 6 marca 1985 w Albany w Nowym Jorku ,gdzie pokonał Hectora Mercedesa przez nokaut w pierwszej rundzie. Jego kariera zawodowca obfitowała w spektakularne wygrane. Przez pierwsze dwa lata walk na ringu zawodowym [...]

[...] podany wyżej o FBW, polecam ten ciekawy trening. aeroby możesz robić codziennie,a HIITa w dni nie treningowe. 3x w tygodniu wystarczy, 4x niby można, ale nie polecam, bo gdzie czas na regeneracje tym bardziej, że masz zamiar biegać interwały. jak już ułożysz trenig pod swoje możliwości sprzętowe to wrzuć go tutaj, a napewno zostanie on [...]

a gdzie sie chudej podziewales jak cie nie bylo pare dni? organizm jest w szoku st_zawsze sam u ciebie produkowal zero testa,a tu nagle tyle testa w organizmie,mozna kite odwalic Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-13 15:22:41

[...] inne posty to pisalo ze raczej co 3 h posilki powinny byc, czy co 3 nie bd przeszkadzac? teraz zostało mi ulozenie jadlospisu( jesli to co tutaj zamiescilam jest dobrze) , czy sa moze jakies tematy/posty gdzie jest wypisane co mozna mneij wiecej jesc, szukalam ale jedynie znalazlam keidy jesc bialko tluszcze i jakie, ale to mi za duzo nie mowi.

Co do butów biegowych to najlepiej wybrać model który pasuje do stylu biegania. Proponuje wejść na strone o bieganiu, gdzie pokazane jest jak na podstawie zużycia podeszwy w butach biegowych dobrać obuwie. a za 400 to można wybór jest naprawde duży.

[...] regeneracja trwa 36 godz. (ale poszczególne mięśnie ćwiczy się z umiarkowaną, a często niską intensywnością). Różni się to od standardowego kulturystycznego podejścia gdzie czas regeneracji dla mięśni jest dłuższy, nawet przy niskiej intensywności ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam i zapraszam do rozważań i wymiany [...]

[...] Nutrition Energy 145 W 57th St New York, NY 10019 (646) 361-6803 nutritionenergy.com http://goliath.ecnext.com/coms2/product-compint-0001227858-page.html - tutaj pisze gdzie jest MHP, troche bedzie dalej niz manhattan ale ja bym sie wybral =] Company - Universal Nutritional Products Inc. Street- P.O. Box 938 Plainview NY 11803 USA Phone- [...]

[...] nie możesz zrobić np. 3 powtórzeń tylko 2, to co Ci da teoretyczne dołożenie 1 powt? Staniesz się silniejszy? Postaraj się dojść do 20 powt, łatwiejszą metodą i przejdź do trudniejszej wersji, walcząc z ilością powt 6-8 już można coś planować. Co do diety, to mogę Ci pomóc. Tylko napisz gdzie widzisz trudności, postaram się coś podpowiedzieć.

hej. bardzo mnie interesuje książka Triple H Making the Game: Triple H's Approach to a Better Body. znalazłem gdzie i jak można ją kupić ale jest tylko w języku angielskim. jak by ktoś miał taką książkę to bardzo bym prosił o kontakt na forum.

hej. bardzo mnie interesuje książka Triple H Making the Game: Triple H's Approach to a Better Body. znalazłem gdzie i jak można ją kupić ale jest tylko w języku angielskim. jak by ktoś miał taką książkę to bardzo bym prosił o kontakt na forum.

[...] 1). Powszechna opinia o kreatynie jest taka, że to taki supel, że można byłoby się spodziewać, że badania potwierdzą jego wartość. Rozumiem, że są kontrowersyjne suplementy gdzie wiele badań potwierdza, a wiele zaprzecza ich skuteczności. Przy kreatynie nie spodziewałem się takich wyników. Ciekawe jak wiele jest takich badań, tylko z racji małej [...]

ej mam pytanie i jestem raczej poważny, jest jakakolwiek efedryna na rynku supli ? tak jak kiedys byla vasopro ? bo nie wiem co gdzie teraz mozna dostac... oczywiscie nie mowie o ziolkach... jak cos zeby uniknac rozprzestrzeniania info dla niepowolanych osob to serdecznie prosze o info na priva

[...] nie wywale bo w przepisie na placki sa 2-3 podane ;p 2. a nie lepiej bedzie dorzucic wiecej tego jajka do kanapek zamiast wedliny? 5. mozna zamiast warzyw do twarogu jakies owoce? jakos nie widzi mi sie jedzenie twarogu z jakas marchewka lub ogorkiem ;P pozatym to mial byc wg. moich planow posilek na noc, bo 6tego to juz nie mam gdzie wcisnac

[...] w konstytucji zapis że nie może używać swoich sił zbrojnych poza granicami własnego kraju To można spać spokojnie, w końcu Białoruś to ostoja demokracji i wolności. Państwo, gdzie władze działają zawsze w sposób legalny, nie represjonują opozycjonistów ani nie fałszują wyborów sry za offtopic, tak w ogóle Zmieniony przez - Metyu w dniu [...]

dokladnie jest taki program na polsacie make home edition gdzie domu buduja jakims rodzinom to wylewaja fundamenty i klada dalej drewno zero cegly itp ****a nie dziwne ze im sie domy rozpadaja jak zapalki ale usa to sa d****e wiec mozna im to wybaczyc

Ja nie lubie jak pada deszcz bo nie mozna potrenowac sobie na swiezym powietrzu, a ja lubie sobie czesto tak potrenowac bo w piwnicy gdzie mam miejsce do trenowania jakos nie lubie. Mam pytanie: Praliscie kiedys w pralce kask treningowy chroniacy glowe? Bo musze go uprac i zastanawiam sie czy recznie czy w pralce. EDIT: Za chwile zawlka Maszczyka [...]

B50 Na sztange dokładam minimum 10kg jesli robie progresje. Wynik 2-3kg spadku uznałem za taki posługując się powtórzeniami z przedostatniej serii ciężarem 120kg gdzie nie zrobiłem przykładowo o 1 powtórzenie mniej Nie pamietam już dokładnie. chudy, wychodze z podobnego założenia. Na pct można zmniejszyc intensywnosc, wydłużyc czas pomiedzy [...]

[...] doradzic to uczęszczanie na basen 3x tydzien rozciąganie ,dużo snu bo i tak jeszcze urośniesz naturalnie, i dobre odżywianie, mając 13 lat nie mozesz więcej zrobic, poa tym gdzie ty żyjesz skoro uważasz sie za nie wysoką majac 173, w podstawówce to są dziewczyny 180cm że widziesz w tym taki problem? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-16 [...]

Tak, mam obliczone i mniej wiecej sie zgadza, bo nabralem na tej diecie 5kilo. Ale teraz stanelo i nie wiem gdzie szukac bledu. A tluszcz jest wszedzie, nawet jak jest olej z tunczyka (jem tylko w oleju) to jest lekko z 30gram oleju roslinnego ;P No ale 2 lyzki oliwy mozna sieknac czasem. Dzieki ,sog jesli sie da ;)

[...] nogach. Ale jako, iż jestem człowiekiem przekornym, wszystko w trosce o przede wszystkim własne zdrowie, przetestowałem bramę w środowisku ekstremalnym. Jako iż ćwiczeniem gdzie bierze się z reguły najwięcej to przysiady – padło więc na nie. Ładowałem na barki ciężar prosto z „zębów” (bez spotera, spokojnie [...]